Виды медитации

Есть настоящая медитация (Мантра-медитация), а есть медитативные техники (Техники медитации-предварительные техники, подготовительные).

Мантра-медитация настоящая медитация по своей сути. Мантра-медитация — один из самых древних и самых сильных видов медитации. «Ман» (в переводе с санскрита) — ум,

«Тра» (в переводе с санскрита) — возвысить, уводиться от временного к вечному.
Подробнее: Мантра-медитация


Виды медитации:

1) Медитация на ом

Техника Медитации медитация ом, медитация ом слушать, Медитативная практика с Ом

Подробнее: Медитация на Ом


2) Медитация с дыханием Гоуранга

Это лучший вид медитации с использованием Контроля над дыханием (медитацией над дыханием), потому что контроль над дыханием важен, как инструмент дисциплинирования ума, но с дополнительным использованием мантры этот эффект в разы усиливается.
Подробнее: Медитация с дыханием Гоуранга


3) Джапа-медитация, медитация на четках

Джапа-медитация – это вариант мантра-медитации, сосредоточение на произношении мантр в уединённом месте, с использованием чёток для задействования чувства осязания, а также для подсчёта количества произнесённых мантр.
Подробнее: Джапа-медитация, медитация на четках


4) Санкиртана

Совместная мантра-медитация (санкиртана или киртан) — сосредоточение на совместном (коллективном) произношении мантр в пении, под музыкальное сопровождение (под музыкальный ритм) или без него.

Подробнее:Санкиртана

Поделиться: