Про медитацию

Медитация... Что значит Медитация? Модная Тенденция или тайна Великих Йогов?

Все Про медитацию, Начистоту об Медитации , тонкости медитации, правда о медитации: От практика через традицию!

Что такое медитация?

Медитация – это процесс сосредоточения на каком-нибудь объекте! Медитация с латинского meditatio переводиться  как "размышление, обдумывание".

Но вся глубина понятия медитаций заключена именно в сосредоточении, сосредотачиваться можно на себе, на своем теле, на своем разуме, на своей душе, на Мире, на Спокойствие, на природных явлениях и процессах, на музыке и искусстве, на людях и на обществе, на Господе!

Время для медитации

Лучшая практика – здесь и сейчас!


Время – это аспект Бога, который имеет абсолютную силу, никто кроме самого Бога не может управлять временем, но время управляет всяким. Время имеет свои законы, ты можешь использовать их себе на благо, или можешь стараться пренебрегать этими законами, считая что ты идешь против них; Выбор за тобой!

Техника медитации

Техника медитации - алгоритм (последовательность действий) выполняя который происходит медитация! Нет единственной техники медитации, сколько есть людей, которые занимаются медитацией, столько и есть техник! Просто каждый медитирующий человек немного корректирует технику своей медитации.

Что полезно и что вредно для Медитации

Данная страничка служит для того, чтоб каждый имел ориентир для  своего внутреннего роста, а не как показатель квалификаций или никчемности. Данные рекомендаций являются и элементами к более глубокому пониманию медитации и путями к работе над своим поведением, характером, привычками. В данной статье я хочу только поделиться информацией и опытом, и ни в коем случае не стремлюсь указывать Вам на недостатки.

Эффекты от Медитации

Описанные ниже опыты являются моими личными переживаниями, которые я испытал во время медитаций, являются попыткой отобразить на словах то, что я чувствовал или испытывал, поэтому не судите строго. Здесь я описал наиболее значительные эффекты, которые вам могут быть интересны. Эти эффекты являются просто как следствие медитативных практик, а не как их смысл.

Как медитация изменяет наш мозг

Что же на самом деле делает медитация с нашим мозгом с физиологической точки зрения для того? Как медитация работает?  Как медитация изменяет наш мозг? 

Психолог, доктор медицинских наук Ребекка Глэддинг, а также клинический инструктор и практикующий психиатр в Лос-Анджелесе, рассказывает о процессах скрытых в мозге во время медитации. А именно, как изменяется ваш мозг, если вы практикуете медитацию регулярно.

Почему важно регулярно медитировать

Для начала давайте разберем области влияния медитации:

1) Физический уровень, Влияние на мозг. С физиологической точки зрения, если посмотреть на то, как медитация влияет на наш мозг мы получаем интересную картину — медитация укрепляет наш Оценочный Центр головного мозга, успокаивает области мозга которые активизируются при истерии, уменьшает его связь с телесными ощущениями и укрепляет его сильные части, отвечающие за понимание других. В итоге мы более уравновешенно реагируем на происходящее и принимаем более правильные решения. С помощью практики медитации мы физически изменяем свой мозг к лучшему, да и не только мозг но и всю нервную систему укрепляем и стабилизируем.

Случайное Изображение

mudrez2.jpg

Философские цитаты

Господь есть Высшая истина, верховная причина и сила, поддерживающая все существующее - духовное и материальное.
 
Бхагавад Гита, Глава7 ЗНАНИЕ АБСОЛЮТА
(Кришна, Верховный Господь, открывает Знание Абсолюта,
 своему преданному, Арджуне!) Подробнее...
Про медитацию, об Медитации, о медитации, правда о медитации, медитация - это - Как медитировать