Что полезно и что вредно для Медитации

Данная страничка служит для того, чтоб каждый имел ориентир для  своего внутреннего роста, а не как показатель квалификаций или никчемности. Данные рекомендаций являются и элементами к более глубокому пониманию медитации и путями к работе над своим поведением, характером, привычками. В данной статье я хочу только поделиться информацией и опытом, и ни в коем случае не стремлюсь указывать Вам на недостатки.
 

Полезно

Вредно

Кушать столько, сколько необходимо для поддержания тела

Ест слишком много или слишком мало

Спать не больше 6 часов

Спать слишком много или слишком мало

Ложиться рано, вставать рано

Ложится поздно, вставать поздно

Быть Вегетарианцем

Употреблять мясо, рыбу, яйца

Не употреблять одурманивающие вещества (алкоголь, наркотики)

Употреблять одурманивающие вещества (алкоголь, наркотики)

Регулируемая сексуальная жизнь

Неуемная сексуальная активность

Не играть в азартные игры

Играть в азартные игры

 
 

1. Кушать столько, сколько необходимо для поддержания тела


«О Aрджуна, человек никогда не станет йогом, если он ест слишком много или слишком мало, спит слишком много или спит недостаточно.» Бхагавад-Гита 6.16

Есть слишком много - значит, есть больше, чем нужно для того, чтобы поддерживать тело. Тот, кто слишком много ест, по ночам видит много снов и потому спит больше, чем необходимо.

Излишнее питание требует дополнительной энергий для переваривания, а эта энергия могла бы пойти в ум, поэтому так тяжело думать, когда переешь, да еще и на сон тянет.

Можете провести эксперимент: поешьте больше чем вам нужно и попробуйте почитать, это будет тяжело, и вы будете улавливать, что перечитываете один абзац по несколько раз, и что вам хочется спрятать книгу подальше.

Мой опыт: Когда я переедаю, то  чувствую, как тупею, и становлюсь более ленивым, и ничего не хочется делать. Когда я раньше переедал то в шахматы в эти дни, особенно первые 2 часа после еды играл неважно, скажем даже плохо.

2. Спать не больше 6 часов


«О Aрджуна, человек никогда не станет йогом, если он ест слишком много или слишком мало, спит слишком много или спит недостаточно.» Бхагавад-Гита 6.16

Спать следует не более шести часов в сутки. Тот, кто спит больше шести часов, несомненно, находится под влиянием гуны невежества. Человек в гуне невежества ленив и любит долго спать. Он не способен должным образом заниматься йогой.

Мой опыт:  Я по себе замечаю очень четко, если сплю 4-6 часов, то чувствую себя отлично, у меня больше энергий и все у меня получается, а вот если 7 часов и больше, то просыпаюсь и чувствую негативные эффекты в теле и уме, я просто очень чувствителен и быстро такие моменты подмечаю.

3. Ложиться рано, вставать рано


Есть такая давняя и умная поговорка: «Кто рано встает, тому Бог дает (подает)!» То есть кто рано встает, тот многое успевает (пока другие спят), и тому сопутствует удача, ну и соответственно тому и Бог помогает!

В Англии есть похожая поговорка: « Early to sleep and early to rise makes man healthy, wealthy and wise»; что дословно переводиться: «Ранний отход ко сну и ранние пробуждения ото сна делают человека здоровым, обеспеченным (богатым) и мудрым». Это подтверждает также наука Аюрведа.

Мой опыт: Я по себе замечаю очень четко если рано лечь и рано встать после сна, то тело и ум, и энергия лучше восстанавливаются!

4. Быть Вегетарианцем

(не есть продукты животного происхождения: мясо, рыбу, яйца, рыбью икру …; молоко и мед можно)

Мясо и другие животные продукты понижает энергетику человека до животного уровня, делает его более ленивым, агрессивным, тупым, больным.

Людям нет необходимости питаться мясом животных, так как природа дает им вдоволь зерна, овощей, фруктов и молока. Эта простая пища, согласно «Бхагавад-Гите», является пищей в гуне благости, тогда как мясо -  это пища в гуне невежества. Вскоре будет написана более широкая статья по теме вегетарианство.

Мой опыт: Еще в юном возврате я интересовался саморазвитием, и четко понимал, что мне стоит отказаться от мяса, рыбы, яиц; но сделать это оказалось непросто, но стало просто, когда я все-таки стал вегетарианцем и получил очень много пользы с этого шага.

5. Не стоит употреблять Одурманивающие вещества (Алкоголь, наркотики)


Алкоголь, сигареты и наркотические вещества имеют такие последствия:

1) разрушают тело человека,

2) ослабляют разум (мутное понимание действительности и потеря памяти),

3) понижают энергетику человека,

4) выводят человека из-под самоконтроля, давая возможность проявлению низших животных страстей (лени, страха, гнева, жестокости, вожделения).


«Гуна невежества сводит людей с ума. Влача жалкое существование, такие люди начинают искать утешение в вине и наркотиках, которые еще глубже затягивают их в трясину невежества. Будущее, уготованное им, темно и беспросветно.»

Мой опыт: Я не очень радуюсь, когда вспоминаю как пил алкогольные напитки и употреблял наркотики, мне становиться неприятно. Каждый употреблявший одурманивающие вещества меня поймет, там нет радости, там есть забытье и какие-то чувственные вспышки. Из наркотиков я употреблял коноплю (марихуану, ганджю) и колеса. Мне нравилось экспериментировать со своим умом во время одурманивания, но через некоторое время я заметил, что начинаю плохо и медленно думать (тормозить), а так как для меня острота разума была критически важной всегда, то я решил от «дурмана» отказаться. И тут же  раз и навсегда я отказался от наркотиков, алкоголя, и заодно мяса. Спустя год моего отказа я получил такой подарок судьбы, за что всю жизнь буду благодарен, и я уверен, что его я получил как следствие моего выбора. А высшим подтверждением правильности моего выбора (то есть отказа от этого невежества) стало уважение и поддержка тех с кем я когда то пил, курил (коноплю) и употреблял колеса, за то что я отказался.
 

6. Нельзя проявлять неуемную сексуальную активность


Сексуальная активность является ключевым фактором деятельности всего общества, короче все хотят кайфа (наслаждений, счастья) от секса. Но давайте признаемся ЧЕСТНО, что кайфа, наслаждений, счастья от секса мало, лишь какие-то вспышки чувственных удовольствий: «Чух-чух-чух и нету».  Но сила вожделения велика, поэтому мы и спим (самоудовлетворяемся), с кем попало, как попало и где попало, что не делает нам (кажется разумному обществу) чести.

К чему я веду? А к тому, что через секс мы теряем много жизненной силы праны (ци), соответственно неуемная активность ведет к тотальному ослаблению и отупению, и даже сказать к несчастьям. Ведь проститутки и проституты глубоко несчастные люди. Мы хотим любви, даже те, кто в этом не признаются, хотят любви в глубине души. Сексуальная деятельность необходима для рождения детей, а не как попытка поиска счастья там, где его нету. Но сила вожделения велика, я знаю, так что давайте ограничиваться в сексе. Дозволенной нормой сексуальных отношений является секс в браке, это тоже достаточно сильный способ самоконтроля, и следующая высшая ступенька: занятия половыми отношениями исключительно с целью зачатия детей.

Ведь через секс человек теряет энергию, много энергии, особую тонкую энергию, которая может быть трансформирована в высшие духовные поиски, в которых удовольствия больше, намного больше. Ведь недаром во всех культурах есть такое понятие как целомудрие (целибат) которое имеет хороший, аскетичный, достойный и уважительный оттенок.

В ведической культуре целибат может принимать форму отказа от секса ради духовного самоосознания и получения трансцендентного знания.

Мой опыт: Секс дает кроху удовольствия, но лишь кроху, и глупо пытаться получать удовольствия от увеличения количества сексуальных актов. Лично я после сексуальных актов получал неудовлетворенность (внутреннюю неудовлетворенность), так как результат не отвечал ожиданиям. Сейчас для меня эта проблема не стоит, так как я получаю удовольствие от медитации намного большее, чем от секса. Я свой выбор сделал.

7. Нельзя Играть в азартные игры


Азартные игры дают беспокойство ума (а как потом медитировать?), слишком большие эмоции (что плохо отображается на нервной системе), надежды (которые оказываются пустыми) а потом естественно гнев и разочарование.

Азартные игры действую на тонком уровне заставляя нас надеяться на фарт (халяву, удачу, случай) при том что 95% (а то и больше) проигрывают, в пользу организаторов азартных игр, ведь им очень выгодно чтоб игроки (клиенты, лохи…) проиграли. Очень хорошим примером является сами азартные игроки, стоит их изучить (познакомиться с ними) немного ближе, как все становиться понятно. По этому поводу даже современные ученые придумали название этой проблеме, они назвали это явление болезнью – людоманией! Поэтому все казино, игровые автоматы, лотереи, спорт конторы для ставок на матчи …, должны быть отброшены как ненужные и вредные.

Мой опыт: Мой двоюродный брат является типичным игроком, который все деньги уносит в игровые заведения, а обратно приносит очень редко, чтоб сохранить и снова туда унести. С таким подходом сами понимаете, страдает он, так как много работает и денег не имеет, и страдают родители, которые частенько погашают его долги, взятые под ставки. В итоге он озлобляется все дальше и дальше, нервничает все больше и больше,  и жизнь его все ухудшается и ухудшается.


Ключевые слова:
Что полезно и что вредно для Медитации, Йоги и для Души,
Что вредно и что полезно для Медитации,
Что полезно и что вредно для Души,
Что вредно и что полезно для Медитации, Йоги и для Души,

Что полезно и что вредно для Медитации.

Случайное Изображение

meditacuya.jpg

Философские цитаты

Каждый должен  заниматься  какой-нибудь  деятельностью  в этом  материальном  мире.  Однако деятельность может либо  привязывать человека к этому миру,  либо освобождать  его.
 
Бхагавад Гита, Глава3 КАРМА-ЙОГА
(Арджуна, преданный Господа, спрашивает о сокровенном,
Кришна, Верховный Господь, отвечает!)
Подробнее...
Что полезно и что вредно для Медитации, Йоги и для Души, полезно для Медитации - Как медитировать