Время для медитации

Лучшая практика – здесь и сейчас!


Время – это аспект Бога, который имеет абсолютную силу, никто кроме самого Бога не может управлять временем, но время управляет всяким. Время имеет свои законы, ты можешь использовать их себе на благо, или можешь стараться пренебрегать этими законами, считая что ты идешь против них; Выбор за тобой!

Когда медитировать?

Есть 2 аспекта времени для медитации:


1. Хорошее время для медитации – здесь и сейчас.

2. Самое Лучшее время для медитации – это восход и заход солнца.

Разберем подробно:

Хорошее время для медитации – здесь и сейчас, значит, что мы должны использовать возможности для медитации согласно времени, месту и обстоятельствам, исходя из нашего распорядка жизни! А также если у вас возникает желание медитировать, тогда это очень хорошее время для медитации ;-)

Самое Лучшее время для медитации – это восход и заход солнца. Очень хорошо медитировать сразу после сна и перед сном. Самое оптимальное время для медитации - за 90 минут до видимого восхода солнца и до 60 минут после восхода! А также за 60 минут до видимого захода солнца и до 60 минут после захода.

Вначале длительность медитации должна составлять 20 минут, увеличивать продолжительность нужно плавно и только с практикой, когда почувствуете возможность и желание (до комфортного состояния). Очень желательно заниматься медитацией регулярно.



Ключевые слова:
Когда медитировать?
Время для медитации,
Сколько нужно медитировать?
Лучшее время для медитации,
Продолжительность медитации.

Случайное Изображение

enlightenment1.jpg

Философские цитаты

Но тот, кто, следуя предписаниям шастр, освободился от привязанности и неприязни и держит свои чувства в узде, может в полной мере обрести милость Господа. Для того, кто, идя этим путем, обрел удовлетворение [в сознании Кришны], уже не существует тройственных страданий. Благодаря этому удовлетворению разум человека быстро становится устойчивым. Бхагавад Гита 2.64-65 Подробнее...
Время для медитации, Когда медитировать? Сколько нужно медитировать? - Как медитировать